সংবাদ শিরোনাম
Home / লাইফ স্টাইল / যৌবন ধরে রাখবে এই ৯ খাবার

যৌবন ধরে রাখবে এই ৯ খাবার

ক্রাইম প্রতিদিন, ডেস্ক : সময় ও নদীর স্রোত কারো জন্য অপেক্ষা করে না।তেমনি শৈশব, কৈশোর ও যৌবনও চলে যায় চুপি চুপি। তাকে ধরে রাখার সাধ্য কার।

এ রকম ধারণা আমাদের অনেকেরই। মানুষের বয়স যেমন ধরে রাখা যায় না সত্যি তেমনি শরীর ভালো রাখার জন্য কিছু খাবার তো অবশ্যই খাওয়া প্রয়োজন।

আপনি জানে কি কোনে খাবারগুলো আপনার শরীরের জন্য ভালো। না তাই হয়তো অনেকেই জানেন না।

তাই শরীরে জৌলুস ধরে রাখতে ও সুস্থ থাকতে খেতে পারেন ডিম, দুধ, মধুসহ বেশ কয়েকটি খাবার।নিয়ম মেনে খাবার খেলে শরীর সুস্থ থাকবে।

আসুন জেনে নেই যৌবন ধরে রাখতে খাবেন যেসব খাবার।

ডিম, মধু, দুধ, বাদাম ও বিভিন্ন বীজ, চিনি ছাড়া চা, রঙিন ফল, রসুন, তৈলাক্ত মাছ, পালংশাক ও অন্যান্য সবজি

Print Friendly, PDF & Email

এই মুহূর্তে অন্যরা যা পড়ছে